Bloemkool

Bloemkool is een van de meest populaire groenten in Nederland. Dit komt door zijn milde, toegankelijke smaak.

per stuk
1,99
0
Nederland

Dit product komt uit Nederland

Artikelnummer: 220
Categorie:

Categorie:
Voedingswaarde
Energie 106 KJ (25 kcal)
Vetten 0.2 g (waarvan verzadigd 0)
Koolhydraten 2.9 g (waarvan suikers 0)
Vezels 0 g
Eiwitten 1.9 g
Zout 0 g
Beschrijving
Geen beschrijving beschikbaar

Wist je dat?

Voor de weerstand

Bij vitamine C denk je waarschijnlijk niet aan bloemkool, maar aan sinaasappels. Toch is bloemkool rijk aan deze weerstandsvitamine; met een portie van 100 gram zit je al bijna aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Daarnaast bevat deze kool onder andere vitamine K, magnesium, kalium, vitamine B6 en calcium.

Bloemkool bladeren

In de bladeren van de bloemkool zit meer calcium dan in de bloemkool zelf. Een belangrijk mineraal voor gezonde botten en spieren. Gooi ze dus niet zomaar in de kliko, maar gebruik ze in je keuken. De bladeren smaken goed in een soep, stamppot of een wokgerecht, maar je tilt ze pas écht naar een hoger plan als je ze roostert in de oven. Een beetje olijfolie, dille en knoflook en je snack of voorgerecht is klaar. Hoe knapperiger, hoe beter.

Wil je nog iets weten over onze Bloemkool?

info@boerdereike.nl Dezelfde dag nog antwoord op je vraag
Winkelmand